LA GACETA SALTA
Video: tips a tener en cuenta al empezar el gym, según una instructora salteña
Para no terminar mal, fatigado, o con fuertes dolores musculares, Antonella Bianchi te recomienda tener en cuenta estos consejos.
27 Sep 2016
Comenzar una actividad física en el gimnasio significa arrancar con algunos cambios que dan bienestar, pero si no se toma algunas precauciones en los ejercicios, puede representar un perjuicio en algunas partes del cuerpo.
Para esto, y para evitar algunos típicos errores cuando se empieza estas prácticas, la instructora del gimnasio Gym Tonic de Salta, Antonella Bianchi, recomienda tener en cuenta algunas cuestiones claves para no terminar mal fatigado, con fuertes dolores musculares o lesiones.
Mirá el video y escuchá los consejos antes de empezar de cero el gimnasio:
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