Conocé a estos cinco especialistas salteños en trail running que muestran su pasión en Instagram

1. Tano Isola, @tano_isola, 7132 seguidores

¿Desde hace cuánto te dedicás a correr y por qué?

Corro desde 2008, 2009. Al comienzo fue para mantenerme saludable después de muchos años jugando al rugby. En 2011 descubrí el trail running y desde entonces es parte de mi vida. Me mantiene conectado.

¿Cómo y dónde entrenas en Salta?

Entreno cinco días a la semana. De lunes a viernes alterno entre el lugar donde vivo y algunos circuitos de la ciudad. El fin de semana busco entrenar en alguna senda de monte, cerro, montaña, que hay muchos y muy cerca.

¿Por qué decidiste utilizar Instagram como red social para mostrar lo que hacés?

Desde que me inicié en el trail que busqué motivar a otras personas a que lo intentaran, y siempre lo hice mediante redes sociales. Al comienzo fue el sitio "Salteños Corren" y con el tiempo fueron surgiendo otras posibilidades. Instagram es muy directo, ya que con una buena imagen se dice mucho, y me gusta pensar que a la gente le tienta la idea del "yo también quiero llegar a esos lugares".

¿Cómo manejás tu cuenta de Instagram? ¿Podés monetizarla?

Intento mantenerla activa todas las semanas y busco ir un poco más allá del deporte en sí. Me gusta mostrar un estilo de vida que, aunque a veces no parezca, está al alcance de todos. Mi cuenta muestra en un 98% mi faceta deportiva, muy rara vez muestro aspectos privados de mi vida o de mi entorno familiar.

En cuanto a monetizarla, creo que vale lo que me devuelve. Corro para el Team Altra, el Team Weis y el Team Cumbres Outdoor y estas tres firmas son muy generosas al momento de mantenerme bien equipado. Si buenas imágenes me ayudan a eso, eso es lo que vale.

¿Cuáles son tus próximos desafíos con respecto al runnig – trail running?

Vengo aplicando hace varios años a Western States (USA), la carrera madre de las 100 millas en Trail Running. Estoy esperando el resultado que se conocerá el 1º de diciembre, y si es negativo, voy a aplicar a UTMB. Dependo de todo esto para organizar mi temporada 2019. Pero aún en el peor esquema -que solamente depende del azar, el trabajo duro ya lo hice-, creo que alguna "macana" me voy a mandar. Tengo ganas de encarar un buen desafío.

2. Alberto Tejerina, @aetejerina, 5.499 seguidores

¿Desde hace cuánto te dedicás a correr y por qué?

Corro hace cinco años y si bien empecé en un momento que sentí que me hacía bien para aclarar mi mente de algunos problemas personales, hoy se transformó en un estilo de vida y lo hago porque me hace feliz, me hace sentir vivo, me desconecta del stress laboral, me conecta conmigo mismo y me recuerda lo pequeños y frágiles que somos en este mundo.

¿Cómo y dónde entrenas en Salta?

Tengo un entrenador a distancia que me arma planes semanalmente. Según el tipo de entrenamiento es que selecciono el lugar donde lo realizo. Puede ser un sendero más o menos llano, un cerro donde pueda ascender mucho o simplemente una plaza o parque.

¿Por qué decidiste utilizar Instagram como red social para mostrar lo que hacés?

Empezó como cualquier red social, por curiosidad. De ahí noté que podía compartir imágenes de lugares donde entrenaba y otros no podían llegar, como familiares o amigos que estaban lejos. También empezó a aparecer gente que me escribía habiéndose sentido motivada por mis fotos o frases y es lo que me terminó de enganchar. Hoy Instagram me ha contactado con corredores de todo el mundo. Sin ir más lejos en septiembre pasado corrí en España y pude conocer en persona a dos amigos que había hecho por esta red y que te acerca a cualquier lugar del mundo, con gente que tiene gustos o pasiones similares.

¿Cómo manejás tu cuenta de Instagram? ¿Podés monetizarla?

Me gusta subir fotos de mis entrenamientos y carreras. Trato de que vayan acompañadas con alguna frase alusiva a la misma y que a su vez sienta que le van a llegar a alguien. Trato de mantener un formato de fotos, en su gran mayoría sacadas con mi GoPro. Otro tipo de imágenes como chistes, anuncios, información adicional va a las historias de Instagram, no a las fotos permanentes.

Sobre la monetización de una cuenta, es un tema muy delicado. Es como hablar del sueldo de uno. Seguro se le podría poner un número, pero hoy me quedo con el principal valor que tiene para mí, que es motivar y movilizar a la gente hacia una vida de deporte, más sana, apreciando el entorno donde vivimos y agradeciendo por el milagro de la vida. Sostengo que quienes practicamos el trail running somos unos privilegiados, por las experiencias que podemos vivir, los lugares donde podemos llegar y la gente que uno conoce practicándolo.

¿Cuáles son tus próximos desafíos con respecto al runnig – trail running?

Para el próximo año tengo en mente algunas carreras en la Patagonia y apoyar a organizaciones del NOA poco comerciales. Creo que tenemos que colaborar entre nosotros como región para seguir creciendo. Y tenemos carreras muy lindas, solo que no tienen el presupuesto de otras y por ello no son muy conocidas. Voy a buscar consolidarme en distancias que probé este año y, por qué no, probar alguna nueva locura -siempre asesorado por mi entrenador y profesionales de la salud a los que acudo-.

Fuera de los objetivos como corredor me voy a enfocar en el trabajo de la naciente Asociación Salteña de Trail Running para fomentar el crecimiento del mismo en base a las mejores prácticas aprendidas, siempre priorizando la seguridad de los corredores y buscando que se difunda a lo largo y ancho de la provincia.

3. Gonzalo Jiménez, @Chef.Gonzo, 4.921 seguidores

Gonzalo Jiménez es el único salteño de la lista que vive en el exterior. Es corredor de larga distancia amateur y trabaja como Chef especializado en chocolatería.

¿Desde hace cuánto te dedicás a correr y por qué?

Empecé a correr hace aproximadamente cuatro años por una cuestión de salud y para hacer actividad física cardiovascular.

¿Cómo y dónde entrenás?

Hace dos años empecé a correr en senderos, trail – running, en las montañas de Boulder - Colorado donde actualmente vivo. Me llevaron un día a correr a la montaña y automáticamente me enamoré de este deporte. Con el tiempo empecé a agregar más millas/ kilómetros a mis entrenamientos y eso me llevó a correr ultra maratones. Vivo en un lugar rodeado de montañas el cual me invita a correr todos los días y hace las cosas más fáciles.

Hasta ahora tuve la oportunidad de hacer carreras de 50km, 80 km y 160km. Hace tres meses pude terminar una carrera de 100 millas (160km) llamada Leadville 100, una de las ultramaratones de montaña más emblemáticas de EEUU y del mundo. Con mucho entrenamiento, esfuerzo y el apoyo de mi esposa y amigos terminé luego de 29 horas sin parar. Destaco también el apoyo de un amigo salteño, el “Tano” Isola, quien me aconsejó para esta carrera, teniendo en cuenta que él ya la había corrido y tiene mucha experiencia en este deporte.

En este momento estoy entrenando para otra carrera de 200 millas que se llevara a cabo el año que viene en las montañas de Lake Tahoe - California. Un total de 321 km.

¿Por qué decidiste utilizar Instagram como red social para mostrar lo que hacés?

Comencé utilizando Instagram por una cuestión profesional, para mostrar mis trabajos como Chef especializado en chocolatería y trabajos artísticos en chocolate. Luego de un tiempo me di cuenta que para aumentar mi cantidad de seguidores debía mostrar un poco parte de mi vida personal y así empecé a mostrar un poco lo que es gran parte de mi vida: ¡correr!

Llegué a EEUU en el año 2009, vine a trabajar como Chef pastelero y chocolatero. Trabajé como Chef Corporativo de pastelería para grandes cadenas hoteleras, lo cual me permitió viajar mucho y aprender. Hoy por hoy tengo mi propia empresa con dos locales de pastelería y chocolatería y una fábrica de chocolates situada en Denver Colorado. Al mismo tiempo soy Chef embajador para una marca de chocolate de Ecuador que se llama República del Cacao, la cual me permite viajar por distintos lugares del mundo, enseñando clases de chocolatería, haciendo demostraciones y consultoría.

Por el momento no soy embajador de ninguna marca relacionada al mundo del running. Las cosas que subo a Instagram son mayormente mis dos pasiones: correr largas distancias en la montaña y el arte con chocolate.

¿Cuáles son tus próximos desafíos con respecto al runnig – trail running?

Tengo un par de carreras planeadas para el 2019, una de ellas es en Texas en enero, una ultra maratón de 100 km y la otra es en septiembre del año que viene y se llama Tahoe en donde se corren 200, 320 km en las montañas del Lago Tahoe en California.

Me entreno y preparo para esto a diario con rutinas supervisadas por una coach que trabaja conmigo, no solamente corriendo en la montaña si no también ejercicios de pesas en el gimnasio para mantener los músculos resistentes a largas jornadas de actividad y mantenerme libre de lesiones.

4. Carlos Charly Tacacho, @charlytacacho, 3.314 seguidores

¿Desde hace cuánto te dedicás a correr y por qué?

Empecé a correr en agosto de 2013, primero salí a trotar solo, fui invitado al Raid de los Andes y ese año hice mi primera carrera de 30Km. De ahí fui empezando a sumar distancias, experiencias y ahora hago carreras de 100km bastante cómodo.

El año que viene quiero saltar a las 100 millas. Hago esto porque amo la naturaleza, me despeja, siento que somos de ese lugar. Ahí nos olvidamos de todo, en los cerros estamos muchas horas y sentimos que todo tenemos un propósito y para cada uno es diferente. Todas las cosas malas que pasan en la sociedad, las creamos nosotros y arriba en la montaña somos tan insignificantes y las mismas personas nos enredamos con las cosas. Lo hago para desconectarme de todo y caer en la realidad de que todos los inconvenientes los creamos entre nosotros. Por eso me gusta desconectarme en los cerros. Muchos deberían conocer esta actividad y seguro haría que se cambien las relaciones. Me gusta que se difunda mucho el trail y el running.

¿Cómo y dónde entrenas en Salta?

Entreno mucho en los cerros de Salta, mis favoritos están en San Lorenzo, Lesser, El Gólgota, Inca Mayo y Cerro Bola que tienen más altura. Usamos experiencia en desniveles, trabajamos mucho con planes específicos y puntuales para cada carrera o elegimos cada cerro aleatoriamente, porque nos sirve para algún objetivo particular. Como plan de entrenamiento, cada semana tiene su carga, su desnivel, su descanso, su actividad. También hay otras actividades como yoga en mi caso.

Usamos la geografía de Salta acorde a cada semana de entrenamiento y el resto los hago en el Parque Bicentenario que me parece un lugar magnífico, cómodo, cuidado, hay hidratación, tranquilidad y a la vez estas pegado a la naturaleza.

También usamos el cerro Ala Delta, el San Bernardo y el de la Virgen del Cerro que son circuitos más rápidos para correrlos.

¿Por qué decidiste utilizar Instagram como red social para mostrar lo que hacés?

Instagram lo uso desde hace poco y tiene muchas ventajas. Para mi es importante mostrar el deporte y esa red social la usan mucho los jóvenes. Estamos casi seguros que el crecimiento va a venir por ahí, de la mano de los más chicos.

Me gusta contagiar lo que hago, recibo muchas consultas al respecto de los senderos, como empezar a correr, muchas inquietudes me escriben, hay mucho desconocimiento en general de cómo se llega a hacer una carrera de trail que no es tan metódica como una carrera de calle. En la montaña cada carrera tiene un desnivel acumulado, positivo, con complejidades específicas en la distancia, no son exactas, el tiempo, la humedad, el calor, el frío, todo hace que cada carrera sea diferente y podés sentir diferentes sensaciones.

En los posteos fijos en Instagram pongo frases o fotos de motivación mientras que en las historia posteo cosas para enseñar: un plan de entrenamiento o los suplementos que uso que no se los recomiendo a todos. Yo me preparo de la mano de un nutricionista.

Tengo amigos que me ayudan como la gente de Suplementos Nutricionales Salta y les doy una mano compartiendo los productos nuevos que traen, pero siempre aconsejo que vean a un profesional y después empiecen a consumir los suplementos.

No monetizo la cuenta pero sí la uso para para promocionar. Si el año que viene hacemos algún evento ahí seguro empezaremos a monetizar la cuenta pero el mío lo uso para difundir el trail running, para que aprendan. Todo lo que enseñamos es para que vayan.

¿Cuáles son tus próximos desafíos con respecto al trail running?

Mi próximo objetivo grande es correr una carrera de 100 millas que, espero, sea a fines de 2019. En el medio haré un 42 km de montaña y un 42 km de calle para ganar velocidad y agilidad. Además siempre hago una de 70, 75 u 80 km para tener el cuerpo más entrenado y después prepararme bien para las 100 millas que se corre en Chile.

Las carreras de Salta las corro siempre para estar con amigos, colaborar y sumar al deporte de nuestra Provincia.

5. Valentina Cha, @chavalentina, 1.252 seguidores

¿Desde hace cuánto te dedicás a correr y por qué?

Desde hace 6 años, siempre me gustó el deporte, desde chica jugué al tenis y en Mayo de 2012 empecé a correr por una amiga que me invitó a su grupo.

¿Cómo y dónde entrenas en Salta?

Entreno en un running team Happy Feet, hago dos veces a la semana pasadas, series largas y series cortas; dos veces a la semana entrenamiento Funcional; tres veces a la semana natación y Sábados y domingos entreno en la montaña: a veces fondo, a veces cuestas, va variando.

¿Por qué decidiste utilizar Instagram como red social para mostrar lo que hacés?

Soy una apasionada de lo que hago, me gusta transmitir esa pasión y compartirla, creo poder contagiar a los demás lo lindo que es este deporte que hoy es mi estilo de vida. No me considero referente pero si quizás ejemplo de que todos podemos cumplir nuestros sueños si nos lo proponemos con pasión.

¿Cómo manejás tu cuenta de Instagram? ¿Qué cosas subís, cuáles no? ¿La trabajás profesionalmente, monetizándola?

Comparto de todo un poco, en su mayoría mi vida como deportista, pero a veces también algo de mi vida personal, con mi familia y amigos.

No podría monetizarla pero si decir que las redes me ayudan a conseguir apoyo como sponsors para las carreras o entrenamientos. Por ejemplo inscripciones liberadas, indumentaria,y suplementos deportivos.

¿Cuáles son tus próximos desafíos con respecto al runnig – trail running?

Para el año que viene ya tengo planteado un objetivo principal que es correr las 100 millas de Patagonia Run en San Martín de Los Andes, abril; y antes de eso el 42 km de Champa Race en San Javier, Córdoba que se corre en marzo. Esta última es clasificatoria al mundial de Ultra Trail del 2020 en Portugal, al que sueño con volver a participar alguna vez.

Fui parte del equipo femenino que representó a la Argentina en el mundial de Ultra Trail en Badía Prataglia, Italia en 2017