¿Sabés cuánta azúcar tiene tu vino favorito?
Conocer la cantidad de azúcar en las bebidas ayuda a regular el consumo y prevenir enfermedades. Conocé cuánta tiene el vino que te gusta más.
La dosis diaria recomendada de azúcar está contenida en apenas dos copas de vino blanco dulce. Así lo indica una investigación publicada por el diario británico The Sun, donde también se detalla la cantidad contenida en cada tipo de vino.
Hasta ahora, las bebidas alcohólicas permanecían en una espécie de limbo nutricional, a salvo de la condena de las calorías y el aporte de azúcar, sin embargo ahora podés conocer con exactitud cuánto podés tomar de tu vino favorito sin superar los máximos recomendables.
Para las personas diabéticas o con tendencia a que suba la glucemia, los vinos blancos dulces y los rosados no son los más apropiados para acompañar las comidas, mientras que los tintos son los que mejor se adaptan a la medida más saludable.
Según la tabla, dos vasos o copas de vino blanco dulce, un cuarto de litro aproximadamente, contiene el máximo de azúcar que puede ingerir una persona adulta sin sobrepasar los límites: 30 gramos.
Por su parte, el vino tinto aporta apenas un gramo de azúcar en la misma proporción, con lo cual es mucho más saludable.
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